İlkay Erginay Metin

Yaşam
Yolculuğunda Rehberlik

KranyoSakral terapi ve astrolojik danışmanlık ile kendinizi yeniden keşfedin.

Background
Yoga Girl
Icon Background
Vinyasa Yoga

KranyoSakral Terapi

Bedenin ritmini dengelemek için nazik bir dokunuş, kendi iyileşme alanında bir şifa yolculuğu, bütünsel bir iyileşme sanatı.

Icon Background
Astroloji

Astroloji

Ruhsal yolculuğumuzu ve içsel potansiyelimizi anlamak için gökyüzünün diliyle yazılmış kadim bir rehberlik sistemi.

Icon Background
Aile Dizimi

Aile Dizimi

Aile kök dinamiklerimizden gelen yüklerimizden ve geçmiş travmalarımızın etkilerinden, seni özgürce kaderinle buluşturan bir içsel çalışma.

KranyoSakral Terapi Tanımı

KranyoSakral Terapi
Nedir?

Beyin omurilik sıvısının ritmini dengeleyerek vücudun kendi kendini iyileştirme mekanizmasını desteklemeyi amaçlayan, merkezi sinir sisteminin sağlığını iyileştirmeye odaklanan bir terapi yöntemidir.

Mental Health

Sinir Sistemini Dengelemek

Merkezi sinir sistemindeki blokajlardan arındırarak bedenin enerji akışını düzenler.

Peaceful Mind

Kendini İyileştirmek

Vücudun doğal iyileşme süreci, çok derinlerdeki kranyal ritim ile temasa geçildiğinde başlar.

Yoga Image
Yoga Image

Hemen İzle

KranyoSakral Terapinin Faydaları

Neden KranyoSakral Terapi?

Sinir Sistemini Düzenler

KranyoSakral Terapi, merkezi sinir sisteminin sağlıklı çalışmasını destekler. Beyin ve omuriliği çevreleyen sıvının dolaşımını dengeleyerek sinir sistemi üzerindeki baskıyı azaltır. Bu durum, dikkat eksikliği, uyku bozuklukları, enerjisizlik, hormonal dengesizlikler, duyusal bütünleme bozukluğu ve otizm gibi birçok rahatsızlığın hafiflemesine yardımcı olabilir. Özellikle uykusuzluk ve kronik yorgunluk gibi yaşam kalitesini düşüren sorunlarda etkili bir destek sunar.

Stresi ve Gerginliği Azaltır

Bu terapi, bedende derin bir gevşeme sağlayarak stresin zihinsel ve fiziksel etkilerini hafifletir. Terapist tarafından uygulanan hafif dokunuşlar, sinir sistemini sakinleştirir ve bedeni dinginleştirir. Bu sayede depresyon, travma sonrası stres sendromu, huzursuzluk ve nedeni belirsiz korkular gibi durumlarda rahatlama sağlanabilir. Stresin neden olduğu baş ağrıları da bu yolla hafifleyebilir.

Ağrıları Hafifletir ve Duruşu Destekler

KranyoSakral Terapi, kaslarda ve dokularda biriken gerginliği azaltarak ağrıları hafifletmeye yardımcı olur. Migren, boyun ve sırt ağrıları, çene kilitlenmesi (TMJ) gibi kronik ağrılar bu yöntemle hafifleyebilir. Aynı zamanda duruş bozuklukları ve skolyoz gibi ortopedik problemlerde de destekleyici etkiler gösterebilir. Vücudun genel dengesini ve yapısal uyumunu artırarak kişinin daha rahat ve ağrısız bir yaşam sürmesini destekler.
Yoga Practice
Astroloji ve KranyoSakral Terapi

Ruhumuzun Dansı,
Gezegenlerin Ritmiyle Buluşuyor

KranyoSakral terapi ve astrolojinin birleşimiyle beden-zihin-ruh dengenizi yeniden keşfet. Doğum haritan doğduğun anda gökyüzündeki gezegen ve yıldızların yeryüzüne izdüşümleri sonucu, sadece karakter özelliklerini değil; aynı zamanda hayat boyu bedeninde biriken duygusal ve enerjik izleri de gösterir.

Bu kişisel harita okuması, KranyoSakral terapinin hafif ve derinlemesine dokunuşlarıyla birleştiğinde, zihinsel ve bedensel blokajlardan kurtulma ve şifalanma süreci başlar. Doğum haritası, yaşadığınız içsel döngüleri, geçmiş deneyimlerin etkilerini ve potansiyelinizi ortaya koyar.

Bütünsel Şifa

Bütünsel Şifa

Astroloji gerginliği tuttuğunu fark ederek bizi şifalandırma yolunda yaşadığımız zaman diliminde gezegen geçişleri ile yol göstericidir.

Doğum Haritası

Doğum Haritası

Doğum haritası; sinir sisteminde ki var olan kadersel yolculuğumuzu bize yansıtır.

Astrology and Therapy
Therapy Icon
Aile Dizimi

Aile Dizimi Nedir ve
Nasıl Çalışır?

Aile dizimi (veya aile konstelasyonu), kişinin görünürde kendisine ait olmayan ancak aile sisteminden gelen köklü duygusal yükleri, tekrar eden kalıpları ve ilişkisel blokajları fark etmesine yardımcı olan bir sistemik danışmanlık yöntemidir.

Genellikle grup seanslarıyla uygulanır ve temsiller aracılığıyla kişinin ailesindeki dinamikler danışanın sinir sistemi ile bağ kurulduğunda ortaya çıkar. Aile sistemindeki gizli sadakatler, bastırılmış duygular ve kuşaklar arası aktarımlar görünür hale geldikçe, kendi yaşamında daha net adımlar atmaya ve özgürleşmeye başlarsın.

Aile İlişkileri

Aile İlişkileri Üzerine Farkındalık

Aile bireyleriyle olan bağların kökenine inilir. Görünmeyen bağlar ve tekrar eden döngüler şefkatle ortaya çıkarılır.

İçsel Özgürlük

Aile Diziminin Bireye Faydaları

Kendine ait olmayan yükleri bırakmak, ilişkilerde denge ve içsel özgürlük yaratır. Seanslar, bireyin kendi yolculuğuna alan açar.

Family Constellation
Family Dynamics

Kendi Hayatının Merkezine Dönmek

KranyoSakral terapi seansları danışanın sinir sisteminin sağlıkla buluşmasını sağlayarak kendine ait olmayan yükleri bırakmasının ve ilişkilerde denge ve içsel özgürlük yaşamasına yardımcı olur. Seanslar, bireyin kendi yolculuğunda alan açar. Böylekle doğum haritasında var olan kader planının üstüne çıkmak mümkün olur.
img

İlkay ERGİNAY METİN

Hakkımda

İçsel Yolculuğumun Hikayesi

Hayatın bir dönüşüm olduğunu fark ettiğimde, yoga ile tanıştım ve hayatımın gitmesi gereken yola doğru akışına izin verdim. KranyoSakral terapiyi ilk kez 2016'da deneyimledim. Daha ilk anda yaşamımda derin değişimler ve dönüşümler yaşadım; bu da beni bu yolda ilerlemeye yöneltti. O zamandan beri Biyodinamik KranyoSakral terapiyi hem yüz yüze hem online çalışmaktayım.

Aile dizimi ve zihin-beyin kompleks eğitimleriyle KranyoSakral terapide daha da derinleşmeye başladım. Vedik astrolog olarak çıktığım yeni yolculuk ise bana hayat amacımı daha net görme fırsatı sundu. Blokajlarımdan arındıkça bedenimin doğal iyileşme gücünü yeniden keşfettim. Seanslarımda tüm bu birikimi sentezleyerek; danışanlarımın bedenlerinde var olan sağlığı hatırlamalarına, doğum haritalarıyla uyumlanmalarına ve kendi yollarını bulmalarına eşlik ediyorum. Amacım, onların içsel yolculuklarında anlamı ve dengeyi bulmalarına destek olmak.

Referanslar

Danışan Deneyimleri

İlkay’dan ilk KranyoSakral terapi seansımı sekiz sene önce aldım. İlk bire bir seansımızda, bedenimdeki frekansları yoğun bir şekilde hissettim. Fiziksel bedenimde hissettiğim titreşimler, duygusal olarak da beni rahatlattı; derin bir dinginlik ve güçlü bir akış yaşadım. Spesifik bir fiziksel rahatsızlığım, seansı takip eden bir hafta içinde gerçekleşen açılmalarla iyileşti. Doktorum kontrol sırasında iyileşmeyi görünce şaşkınlıkla bu bölgedeki blokajların nereye gittiğini sordu. KranyoSakral terapiyi düzenli almak sinir sistemime çok iyi geldiği için seanslara bire bir ve online olarak düzenli şekilde devam ediyoruz.
Su Castellani
Su Castellani
Heykeltıraş
Omurgamda boyun fıtığı kaynaklı rahatsızlıklar yaşadığım bir dönemde, İlkay sayesinde KranyoSakral terapiyle tanıştım. İlk seansta bedenimdeki farklı noktalarda blokajları fark etti ve üç seans boyunca sadece omurgam değil, tüm bedenim üzerinde çalıştık. Son seansta karaciğerimde biriken öfkeyi hissetti ve bu bölgeye yoğunlaştı. 1,5 saat süren bu seansta, yarı uyku halinde hareketsiz yatmama rağmen, sanki kilometrelerce koşmuşum gibi yorgun kalktım. Bu, bedenimden arınan olumsuz enerjilerin ve blokajların etkisiydi. Sonrasında belirgin bir rahatlama hissettim. Boynumdaki MR sonuçları doktorlara göre ameliyat gerektirirken, terapi sonrası artık ameliyatlık bir durum kalmadığını öğrendim. Bu fiziksel iyileşmenin yanı sıra, farkında olmadığım enerjisel düzeyde de olumlu değişimler yaşadığıma eminim; çünkü fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımda genel bir iyilik hali hissediyorum.
Özge Eryılmaz
Özge Eryılmaz
Mali İşler Müdürü (Özel Sektör)
Hamstring sakatlığım nedeniyle İlkay abla ve KranyoSakral terapiyle yolum kesişti. Yaptığımız seanslar sonucunda hem sakatlığım kısa sürede iyileşti hem de hayatımda küçük ama etkili değişimler kendini göstermeye başladı. Beden, yaşadığımız her olayın ve duygunun kaydını tutuyor. KranyoSakral terapi sayesinde, belki varlığını bile unuttuğunuz ama size hâlâ yük olan durumlardan özgürleşerek bedenin kendini iyileştirme gücüne tanık oluyorsunuz. Seans sırasında hissedilen enerji akışı ve sonrasındaki rahatlama hissi ise gerçekten muazzam. Bedeninize bu şekilde kulak vermeyi deneyimlemenizi herkese gönülden tavsiye ederim.
Pınar Koçak
Pınar Koçak
Finans Sektörü
İlkay’la ilk KranyoSakral terapi seansımı vertigo atağı geçirdiğimde online olarak deneyimledim. Seans sonrası atağım geçti ve işime gidebildim. Daha sonra yaşadığım bir düşme sonucu omurlarımda kırık oluştu ve uzun süre hareketsiz yatmam gerekti. Bu süreçte 3-4 seans boyunca İlkay’ın yönlendirmeleri sayesinde korkmadan bedenimdeki duygu ve fiziksel değişimleri izledim. Tüm bedenimde dalgalar ve yoğun titreşimler hissettim. İlkay bunların iyileşme sinyalleri olduğunu söyledi ve gerçekten kırık bölgemdeki ağrıların hafiflediğini fark ettim. Seanslarda ayrıca aile dinamiklerimden kaynaklı blokajlarla çalıştık. Bu sırada bedenimde ve ruhumda değişim ve genişleme hissettim. Düzenli terapiler omurgamdaki iyileşmeyi hızlandırdı ve kısa sürede ayağa kalkmamı sağladı. Kranyosakral terapinin iyileşme sürecime ve genel dengeme olan katkısını birebir yaşadım. Bedenimin dengede kalması için terapilere devam ediyoruz.
Tülay Erginay Ertürk
Tülay Erginay Ertürk
Çocuk Gelişim Uzmanı
KranyoSakral terapiyi açıkçası önceden bilmiyordum. Enerji çalışmaları ve yoga egzersizlerine pek ilgi duyan biri değildim; bunların faydalarını sporla telafi edebileceğimi düşünürdüm. Ta ki, bir gün ruhsal olarak kendimi tükenmiş, bitkin ve çaresiz hissedene kadar… Öyle bir andı ki beynimi zorlayan, tüm bedenimi etkileyen ve ruhumu sıkıştıran ağır bir duyguya kapıldım. Sporun adrenalini ve serotonini artırabileceğini bilsem de artık etkili olmadığını fark etmiştim. Arkadaşım İlkay, tüm önyargılarıma rağmen benimle çalışmak istedi. Bir saatlik terapi sırasında sanki bedenim ruhumdan ayrılmış ve hafiflemiş gibiydi. Terapi bitiminde, beynimi kontrol edemediğimi hissettiğim o halden çıkmış; daha zinde, dinç ve hafif hissetmiştim. Yüreğimi sıkan o duygu dağılmış, yerini bir dinginlik almıştı. Bu deneyimi kesinlikle herkesin yaşamasını tavsiye ederim.
Nurgül Uğur
Nurgül Uğur
Lise Öğretmeni ve Yöneticisi
Kranyosakral terapi ile tanışmam İlkay Hanım sayesinde oldu. Seanslarımız online olmasına rağmen, bedenimdeki tepkimeleri onun da hissedebiliyor olması beni çok etkiledi. İçsel olarak taşıdığım duygusal yüklerin bedendeki yerlerini tespit ediyor ve ihtiyaç olan bölgelere özenle çalışıyordu. Seans sonrası yaptığı açıklamalar da beni çok rahatlatıyordu. Yıllar önce kafamdan aldığım bir darbe vardı. Ben söylemeden bu bölgedeki sorunu fark edip dikkatle çalıştı. Mental ve ruhsal sıkışmalarım da dahil her konuda derin bir farkındalık sağladı. Örneğin, öfkeli olduğum bir dönemde, hiç bahsetmememe rağmen karaciğerimin destek istediğini söyledi ve çalışmanın ardından büyük bir rahatlama hissettim. Her seans başka bir farkındalık, huzur ve gevşeme getiriyor. Frekansımın değiştiğini, bedenimin yumuşadığını hissediyorum. İlkay Hanım çok konsantre, tüm kalbiyle çalışan, özverili, samimi ve deneyimli bir terapist. Bedenimde olanı benimle eşzamanlı hissetmesi gerçekten müthiş.
Sinem Pala
Sinem Pala
Masaj Terapisti
Çene eklemimde yaşadığım sıkışıklık ve tüm kafatası ile yüzümdeki ağrılar sebebiyle KranyoSakral terapiye başladım. İlk seanslardan itibaren tüm bedenimin dinamiği rahatladı. Özellikle sırt ve omuz bölgemde, aile dinamiğimle taşıdığım yükleri bıraktığımı hissettim. İlk seans sonunda, gençliğimde basket maçlarından sonra hissettiğim dopaminini ve hafiflemeyi hissettim. Özellikle aile dinamiklerinin bedenimde ki yarattığı sıkışıklıktan arınmak beni hem duygu durumumda hemde sinir sistemimde alan yaratarak iyileşmemi destekledi. Sistemim iyileşme sürecine girdikçe merkezi sinir sistemim rahatladı, hormonlar dengelendi. Özellikle gece uykularım düzene girmeye başladı. Bu süreçte 6 kilo verdim. Çene eklemi (TME) strese oldukça duyarlıymış, gerilimi direkt yansıtıyormuş. İyileşme isteğim ve terapiye inancım sayesinde bu yolda çok mesafe kat ettik ve çene eklemimde rahatlama hissettim. Benim için bu süreç, KranyoSakral terapinin beden, ruh ve zihin bütünlüğündeki şifasını bir kez daha görmemi sağladı.
Şehsuvar Şehsuvaroğlu
Şehsuvar Şehsuvaroğlu
Makine Mühendisi
Yaklaşık on yıl önce bacağımdaki siyatik ağrısı için KranyoSakral terapi almaya başladım ve düzenli seanslarla tamamen iyileştim. 2022’de sol şah damarımın tıkanması sonucu boynumdan aşağı sağ tarafım felç oldu. Hastanedeyken ilk gün online KranyoSakral terapi seansı aldım. İkinci günün sonunda sağ ayak parmaklarımı oynatabildim ve dizimi bükebildim. Sadece ilaç tedavisi uygulanmasına rağmen bir hafta içinde taburcu edildim, ancak hâlâ yürüyemiyordum ve fizik tedavi randevusu bekliyordum. Eve çıktıktan sonra online seanslara devam ettim. İki seans sonunda destekle yürümeye başladım. Düzenli seanslarla iyileşmem hızlandı; düzenli KranyoSakral terapi seansları ve fizik tedavi uygulamaları ile birlikte sağ tarafımdaki felç tamamen geçti. Dört ay sonraki doktor kontrolünde, kısa süredeki bu iyileşmeye doktorum çok şaşırdı ve “ne yapıyorsan devam et” dedi. Bugün hâlâ ara sıra seans alıyorum çünkü bedenim ve ruhumun dengelendiğini hissediyorum.
Sevim Albayrak
Sevim Albayrak
Ev Hanımı
Sıkça Sorulan Sorular

KranyoSakral Terapi Hakkında Merak Edilen Her Şey

KranyoSakral terapi seansı nasıl gerçekleşir?

Danışan, kıyafetleriyle masaj masasına uzanır. Seans sırasında, kafatasından kuyruk sokumuna kadar bedenimizde bulunan beş diyafram üzerinde, küçük dokunuşlarla sinir sistemiyle bağ kurularak ya da online olarak yine sinir sistemiyle çalışılarak, yaklaşık 1 - 1,5 saat birebir uygulama yapılır. Danışanın sinir sistemiyle bağ kurulduğunda, bedenimizde var olan kranyal ve mevcut sağlık bilgisi tekrar bedene hatırlatılır. Bu sayede danışanın alanı genişler, rahatsızlık duyulan bölgelerde fiziksel ve ruhsal olarak bir rahatlama, blokajlarda ise açılma gerçekleşir. Danışan, bedenindeki bu rahatlama ve açılmayı dalga boyutunda titreşimler şeklinde hissedebilir. Seanslar devam ettikçe, danışan doğum haritasını merak ederse yaşam yolunda ilerlerken ona Vedik astroloji doğum haritası yorumu desteği sağlanır.

KranyoSakral terapi gerçekten efektif midir?

KranyoSakral terapinin etkinliği kişiye göre değişiklik gösterebilir. Osteopati bilim dalından geliştirilmiş bu terapi, özellikle bedensel farkındalık kazanmak ve derin gevşeme sağlamak isteyen kişilerde yüksek memnuniyet oranlarıyla öne çıkar. Unutulmaması gereken nokta şu: KranyoSakral terapi bir tıbbi müdahale değildir ve teşhis ya da ilaç tedavisinin yerine geçmez. Ancak bedenin kendi iyileşme mekanizmasını harekete geçirmesi açısından tamamlayıcı bir destek sağlar. En doğru cevabı ise bedeniniz verir. İlk birkaç seansta hissedeceğiniz rahatlama ve dönüşüm, sizin için terapinin ne kadar etkili olduğunu gösterecektir.

KranyoSakral terapi kimler için uygundur?

Her yaştan insan için güvenlidir; bebeklerden yaşlılara kadar geniş bir yelpazede destekleyici olarak kullanılabilir. Yaşlılarda alzheimer, demans gibi rahatsızlıklarda etkili olunabileceği gibi, çocuklarda da, dikkat eksikliği, duyusal bütünleme bozukluğu, hatta otizmde de olumlu sonuçlar alınabilir. Tıbbi tedavilerin yanında tamamlayıcı bir yöntem olarak tercih edilir.

KranyoSakral terapi hangi rahatsızlıklara iyi gelir?

Birçok geleneksel tedavinin önceliği hastalıkla savaşmak iken, KranyoSakral terapideki prensip vücuttaki mekanizmaların kendi kendini iyileştirme kaynaklarını devreye sokmak amacıyla uyarılmasıdır. Tıbbi bir teşhis koymaz ya da ilaç tedavisinin yerine geçmez; ancak bütünsel iyilik halini artırarak süreci tamamlayıcı rol oynar.

KranyoSakral terapinin yardımcı olabileceği durumlar ve rahatsızlıklar:

Baş ve Sinir Sistemi ile İlgili:

  • Migren ve diğer baş ağrıları
  • Dikkat eksikliği
  • Hiperaktivite bozukluğu
  • Uykusuzluk (insomnia)
  • Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
  • Otizm
  • Duyusal bütünleme bozukluğu
  • Merkezi sinir sistemi bozuklukları
  • Enerji düşüklüğü / kronik yorgunluk
  • Gözlerde işlev bozukluğu

Ağrı ve Kas-İskelet Sistemi ile İlgili:

  • Boyun ağrısı ve boyun incinmesi
  • Boyun fıtığına bağlı gerginlik
  • Sırt ağrısı
  • Çene kilitlenmesi (TMJ)
  • Fibromiyalji
  • Osteoartrit
  • Skolyoz
  • Duruş bozuklukları
  • Kaslarda ve dokularda gerginlik

Enfeksiyon ve İltihaplar:

  • Kronik orta kulak iltihabı
  • Akciğer iltihabı
  • Romatizmal eklem iltihabı
  • Kronik sinüs enfeksiyonları

Kalp, Dolaşım ve Hormonal Sistem:

  • Kalp hastalıkları
  • Hormonal dengesizlikler
  • Adet düzensizliği

Psikolojik ve Duygusal Durumlar:

  • Depresyon
  • Anksiyete
  • Huzursuzluk
  • Nedeni belirsiz korkular
  • Stresin zihinsel ve bedensel etkileri

Genel Sağlık ve Destekleyici Alanlar:

  • Vücudun yapısal dengesini artırma
  • Bedensel gevşeme ve dinginlik sağlama
  • Sinir sistemi üzerindeki baskıyı azaltma
  • Bağışıklık sistemini ve metabolizmayı güçlendirme

KranyoSakral terapi sırasında ne hissedeceğim?

Seans sırasında genellikle derin bir gevşeme hissedersiniz. Bazı danışanlar hafif ısınma, dalgalanma ya da enerjisel hareketler hissederken, bazıları uykuya dalacak kadar rahatlar. Terapi sonrasında ise ruhsal, bedensel ve zihinsel bir hafiflik hissi yaygındır. Her bireyin deneyimi kendine özgüdür.

KranyoSakral terapinin herhangi bir yan etkisi var mı? Güvenli midir?

Kranyosakral Terapi, yumuşak ve nazik dokunuşlarla uygulandığı için genellikle oldukça güvenlidir ve yan etkisi yoktur. Danışanlar seans sonrasında bir gevşeme ve rahatlama yaşayabilir. Bu durumlar genellikle bedenin kendini dengeleme sürecinin bir parçasıdır. Terapistiniz size uygun şekilde yönlendirme yapacaktır.

Kaç seans KranyoSakral terapi almam gerekir?

Bu kişiden kişiye değişir. Bazı danışanlar bir iki seans sonrasında rahatlama hissederken, kronik sorunlar için daha düzenli seanslara ihtiyaç duyulabilir. Genellikle ilk 3 seans sonrası vücudun verdiği yanıtlar değerlendirilir ve ihtiyaca göre bir yol haritası oluşturulur. Seanslar haftalık ya da iki haftada bir olacak şekilde planlanabilir.

KranyoSakral terapiyi kim bulmuştur?

20. yüzyılın başında ilk olarak Amerikalı osteopat Dr. William Sutherland tarafından keşfedilen Kranyosakral Terapi, 1980 yılından beri osteopat ve araştırmacı olarak çalışan Dr. John Upledger tarafından geliştirilmiş ve bugünkü durumuna gelmiştir. Dünya çapında bu tekniği kullanan 40.000 kadar uygulayıcı uzman bulunmaktadır.
Image

Bire Bir ve Online Seanslar İçin İletişime Geçin

Bilgilendirme ve iletişim amacıyla benimle iletişime geçilmesini onaylıyorum.*

İyi Hissetme Rehberi

img

Bültenimize Abone Olun

img

İletişim

  • Email : kranyosakralterapi@gmail.com
© 2025 Oranje Web tüm hakları saklıdır
img